Blog
Un espacio para inspirar tu día a día
Buscando el Equilibrio vital
Reflexiones sobre balancear familia, trabajo y bienestar
Ser mujer hoy en día es un acto de malabarismo constante. La sociedad nos pide ser madres entregadas, profesionales exitosas, amigas incondicionales, parejas presentes, hijas responsables, y, de paso, tener la casa impecable. ¿Se puede con todo lo anterior?
Del Tapete al Corazón
Cómo mi práctica de yoga me ha llevado a conocerme mejor.
En un mundo lleno de comparaciones, mi tapete me ofrece un respiro. Me recuerda que el único estándar que importa es el mío. Esa postura que parece sencilla para alguien más puede ser todo un desafío para mí...
Mindfulness en la Vida Diaria
El arte de NO vivir en piloto automático
Suena la alarma, revisas el celular medio dormida, desayunas de afán (si tienes suerte) y, antes de darte cuenta, ya estás corriendo de un lado a otro. ¿Te suena familiar? Pequeños actos que pueden transformar tu día, devolviéndote al presente.
El Autocuidado no es un Lujo, es una Necesidad
Aunque a ratos nos perdamos en el camino
Soy mamá, y me sentí egoísta cuando puse mis intereses personales por encima de mis hijas. Sentí culpabilidad.... ¿Cómo era posible que yo -una mamá dedicada- me iba de viaje sola? O las dejaba al cuidado de otros solo para ir a tomar un café con una amiga?
Yoga no es (solo) lo que ves en Redes Sociales
Contrario a lo que todos creímos alguna vez.
¿Alguna vez has querido probar yoga, pero te desanimas porque piensas que no lograrás esas posturas que ves en internet? Las redes sociales suelen mostrar solo una pequeñísima parte de la historia...
Fortaleciendo tu Poder, un Paso a la Vez
Chakra Manipura - Plexo Solar
Ese fuego interno que a veces quema, y a veces se siente apagado… ¿te suena?. Imagina que el chakra del plexo solar es como un pequeño motor, justo en el centro de tu cuerpo, que emana energía amarilla. Es el encargado de activar la energía de autoconfianza, seguridad y coraje.
