Tu espacio seguro
Yoga · Meditación · Mindfulness
¿Quieres integrar prácticas de bienestar en tu vida, pero no sabes cuáles ni cómo?
Este es tu lugar. Aquí encontrarás recursos prácticos y fáciles de aplicar para que el yoga, la meditación y el mindfulness se vuelvan parte de tu vida sin mucha complicación. Descubre guías, talleres, y prácticas de bienestar que son accesibles, simples y muy poderosas.
Catálogo
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Ejercicio de Mindfulness: Visualizando mi Año Nuevo
Digital download •Un ejercicio consciente para pensar y proyectar tu 2025 ideal. Crea tus mañanas, sueña con tus logros, conéctate con quienes amas y nutre tu alma... porque el futuro se construye desde el presente.
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Todos, Meditación
5 minutos Para la Calma
Curso • 23 lecciones5.0 puntuación media (1 reseña)Con solo dedicarle unos minutos al día a prácticas de meditación y mindfunless descubrirás cómo calmar tu mente, manejar el estrés y re-conectar contigo.
$30
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Todos, Yoga
Respira y Conecta | Comunidad Yoga Taller
Comunidad • 23 miembrosAquí puedes inspirarte, hacer preguntas, contar tus avances y ser parte de un grupo que, como tú, busca equilibrio, calma y conexión. No importa dónde estés en tu práctica, siempre hay un lugar para ti aquí.
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Ejercicio de Mindfulness: Aprende a nutrir tu alma
Digital download •Conecta con tu auto-cuidado a través de este ejercicio de mindfulness, diseñado para re-descubrirte y nutrir cada uno de tus roles como mujer.
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No eres tu, soy yo: Guía de Empoderamiento
Digital download •Si a ratos te resulta difícil tomar decisiones con seguridad o establecer límites... Si buscas validaciones externas en lugar de escuchar tu voz: este contenido es para ti. Permítete pensarte para fortalecer tu poder, un paso a la vez 💛
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Nadi Shodhana: El Poder de la Respiración Consciente
Digital download •Descubre cómo la respiración consciente puede transformar tu vida diaria. Explora la técnica ancestral de Nadi Shodhana, aprende a calmar tu mente y cuerpo, y y encuentra un equilibrio profundo en medio del caos cotidiano.
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